Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)

Генри 0

Генри

Администратор
Администратор
Регистрация
02.19.18
Сообщения
2.333
Реакции
9.097
Автор: FitSpoКлуб
Название: МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)

1708980420265.png


Описание:

Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.
  • Тренер: Артем Ефимов
  • Длительность: 20 минут
  • Сложность: ●○○○
  • Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед
  • Тип тренировки: МФР

Подробнее:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.


Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.