Здоровье и спорт [Центр Практика] Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)

Генри 0

Генри

Администратор
Администратор
Регистрация
02.19.18
Сообщения
2.333
Реакции
9.097
Автор: Центр Практика
Название: Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)

1706357301358.png


Описание:

Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:

  • Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.
  • Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
  • Плечевой пояс & гири - Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку. Меняем акценты в классических гиревых упражнениях.

Подробнее:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.


Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.